Hola chicos/as, a raíz de ir viendo vuestros vídeos de los circuitos, me he dado cuenta de que muchas veces vuestra posición de cuerpo no es la más adecuada al realizar el ejercicio. Esto puede ocasionar numerosas lesiones que se pueden evitar si conocéis la técnica de los ejercicios.
Por ello, en esta tarea vamos a tratar el higiene postural a la hora de realizar ciertos ejercicios. Tendréis que realizar un dossier/presentación con fotos vuestras realizando los diferentes ejercicios que aparecen en los apuntes de higiene postural (9 ejercicios en total), analizando la correcta postura corporal. Y contestar a la pregunta: ¿Por qué es importante mantener una correcta postura en los diferentes ejercicios?
El material que os dejo para realizar la tarea es:
- Explicación visual de la tarea.
- Apuntes de higiene postural.
- Ejemplo de dossier de higiene postural.
¿Qué puntúo?
- Aparecen los 9 ejercicios de los apuntes de higiene postural (3 puntos)
- El higiene postural de cada ejercicio es correcto (3 puntos)
- El dossier o presentación es estructurado y ordenado (2 puntos)
- Creatividad y originalidad (2 puntos)
Obligatorio: en todas las fotos debe aparecer el/la alumno/a.
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